L’ EFT (Emotional Freedom Techniques)
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode de thérapie brève (comme l’hypnose ou l’EMDR) issue de la psychologie énergétique qui permet de se libérer des émotions négatives, des croyances limitantes et des cicatrices émotionnelles enfouies au fond de notre mémoire et de notre inconscient, qui sont les causes de nombreux problèmes et douleurs, physiques et/ou psychologiques.
Cette approche, issue des travaux du Dr Roger Callahan, s’appuie sur l’un des fondements de l’acupuncture : tout choc émotionnel va perturber la circulation de l’énergie dans le corps humain et il faut défaire la « cristallisation », le blocage qui en découle pour éliminer les symptômes et souffrances associés, qu’ils soient psychologiques ou physiques.
La grande avancée de la psychologie énergétique a ainsi été de montrer qu’en associant la thérapie d’exposition et les TCC à la stimulation de points d’acupuncture, on pouvait rapidement déprogrammer l’impact des traumatismes vécus (conscient ou inconscients). Les souvenirs sont alors toujours présents mais ne nous impactent plus. Nous conservons la mémoire de l’événement qui nous a perturbé, mais n’en ressentons plus la charge émotive et les troubles qui l’accompagnaient.
L’EFT clinique se base donc à la fois sur :
- les techniques modernes de psychothérapie (thérapies d’exposition et cognitivo-comportementales, théorie des schémas, théorie de l’attachement, l’hypnose),
- les neurosciences (rôle de l’amygdale cérébrale, impacte neuronal des traumatismes, plasticité cérébrale…)
- le fonctionnement énergétique du corps humain selon la médecine traditionnelle chinoise qui considère comme fondamental le lien entre les émotions négatives et la perturbation du système énergétique.
Cela en fait une méthode de thérapie brève de type corps/esprit très efficace, souvent rapidement, notamment pour les chocs traumatiques, le stress, la dépression, les crises d’angoisse, les phobies mais aussi les douleurs chroniques, les allergies dont l’origine est émotionnelle, les troubles alimentaires, les deuils, les séparations, les troubles du sommeil et les autre difficulté et mal être.
L’EFT n’est par contre pas adaptée pour les troubles psychiatriques lourds.
Témoignages
Charline
Expérience personnelle intense, merci à Lionel pour avoir débloqué de nombreux noeuds émotionnels par la technique de l’EFT. J’étais déjà convaincu par l’EMDR mais cette technique reste pour moi la meilleure pour gérer les émotions enfouis. Je recommande vivement !
Brigitte
J’ai consulté Lionel Rigour. il a fait preuve d’empathie bienveillante et rassurante et cela m’a conduit à faire des séances d’EFT ds le cadre d’1 trauma . Ces séances m’ont apporté un réel soulagement et ont levé cette sorte d’arrêt sur image qui me bloquait (…) Lire la suite
Stéphanie
Excellent praticien, bienveillant, avec une grande empathie.
Je le recommande à tout le monde !
Fabienne
Arrivée sur Royan en septembre 2022, je me suis mise en recherche d’un praticien et mon choix s’est fait pour Mr Lionel RIGOUR. Après un premier échange, il m’a proposé des séances d’EFT (..) Lire la suite
Laurence
Mr Rigour est un praticien hors du commun, mettant toutes ses ressources et compétences variées au service d’une prise en charge globale, personnalisée et très efficace. Je recommande vivement
Brigitte
Je cherchais en arrivant ici un praticien pour continuer un travail entrepris, c est au delà de ce que j espérais (…) Lire la suite
Nathalie
Nous avons amené notre ado de 17 pour des pbs de phobie scolaire. Le travail avec monsieur Rigour à permis de mettre le doigt sur des scènes de harcèlement remontant au collège et qui étaient à l’origine du pb. Après 3 séances d’EFT, notre fils a pu retourner au lycée.
Myriam
Praticien aux multiples outils et approches, qu il utilise avec une grande réussite pour vous aider à faire face aux difficultés aussi bien physiques que morales (…) Lire la suite
Aurélien
Très bonne écoute du patient.
Pascal
Nous avons consulté monsieur Rigour pour notre fille de 16 ans suite à un abus. Nous le recommandons fortement.
Prendre rendez-vous
Par mail
Consultation en EFT thérapie brève à Royan
10 bis allée de l’homme blanc
17200 Royan
Téléphone : 06 09 76 50 03
Prendre rdv
Me contacter par téléphone
Me contacter par mail
Consultation en EFT thérapie brève à Royan
10 bis allée de l’homme blanc
17200 Royan
Téléphone : 06 09 76 50 03